お久しぶりです👩‼️

2021年1月29日 Category - スタッフより

こんにちわ！そしてお久しぶりです！歯科助手の木村です?‍♀️
１年間の育児休暇を頂き、昨年の１０月からパートとして復帰しました?‍♀️✨

平日の午前中の出勤が多いので、患者様と会う機会が以前より少ないですが、

アシスタントに入った時に「前にいたスタッフだな！」と思い出して頂けると嬉しいです‼️

 

私ごとになりますが、男の子を出産し、毎日育児と家事でバタバタしています?

実家の助けを借りながらなのでまだ楽な方ですが、それでもご飯を作る時や、朝の出勤の準備をしている時は誰かに子守をお願いしたくなります?

そんな時に私を助けてくれるのがEテレの『おかあさんといっしょ』です‼️

ちょうど朝のバタバタする時間やご飯の準備の時間に放送されるのですごく助かります?‍♀️

うたのお兄さん、お姉さんが歌い始めると、体を揺らして遊んだり、キャラクター達が出てくると嬉しそうにじっと見ています?✨

テレビを常につけている環境にしないように気を付けながら、テレビに子守をして貰っています?

 

さて、最後になりますが、皆さんは食事中に咬むことを意識していますか?？

咬むことで得られるメリットでよく耳にするのは肥満防止です??

よく咬んで食べることで脳にある満腹中枢が刺激されて食べ過ぎを防いでくれます。

また、咬むことは口周りの筋肉の発達に大事な働きをしています?✨

咬む筋肉が鍛えられないと、表情が乏しくなったり、小さいお子さんは食べることが苦手になってしまう可能性もあります??

食事中に『よく咬む』ことを習慣にするには常に意識することが大切です。

「習慣にするには時間がかかりそうだな?』と思ったら、

例えば歯ごたえのあるりんごを丸かじりしたり、お肉や野菜を大きめに調理すると咬む回数を増やしやすくなります❗️✨

道具を使わずにできる『よく咬むこと』で、身体とお口の健康を目指しましょう?‼️