食欲が増す季節です??

2020年10月31日 Category - 未分類

こんにちは♪歯科衛生士の田辺です?

コロナウイルスの影響で自宅で過ごす時間が多くなりましたね?

私は最近自宅で出来る簡単な筋トレをやっています！

少しでも運動不足を解消できるとよいのですが。。??

 

おうち時間が増えるとついつい甘いお菓子やジュースに手が伸びがち。

虫歯菌はお砂糖をエサにして歯を溶かす酸を作ります?

お口の中では再石灰化という溶かされた歯を元に戻す働きが起こりますが、

酸が歯を溶かすスピードがそれを上回ってしまうと虫歯が進行してしまいます。。。

食後の歯磨きはもちろん重要ですが、虫歯菌にエサを与えないことも重要です❗️

いつものおやつをキシリトール100%のお菓子などに変えてみてはいかがでしょうか？?

キシリトールはトウモロコシ?イチゴ?などに含まれる天然甘味料です。

☝️当院でも販売中のキシリトール100%のチョコレート?

キシリトールは多量に摂取するとお腹が緩くなってしまいますので

食べ過ぎには注意してくださいね⚠️