?秋になってきました?

2019年9月30日 Category - 未分類

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夏の到来??

2019年7月31日 Category - 未分類

こんにちは?歯科助手の鶴巻です！

梅雨があけ、本格的に夏到来ですね??

皆さんどのように過ごされますか？

きっとたくさんお出かけするのでしょうね??

短いですが楽しい夏を満喫してください???

くれぐれも熱中症には気をつけてください！?

 

最近ですがスマホを長時間使う事によってピントが合わなくなるスマホ老眼、

スマホをのぞき込んで前傾姿勢になる事で顔の筋肉がたるむスマホたるみ顔

という言葉を聞くことがあります。?

これを聞いた時、まさに私はこれに当てはまる！と思いました?

暇さえあれば下を向いてスマホをいじっているような気がします?

皆さんはどうですか？きっと心当たりがある方も多いのではないでしょうか。

口元は意外と見られていたり年齢が出やすい部分だと思います。?

スマホに夢中で無意識に食いしばってはいませんか？

無意識な食いしばりでこめかみや顎が疲れたり頭痛や頭が重くなったりします。

そういう時は表情筋のエクササイズをして筋肉をリフレッシュさせたり鍛えたりすることも口元の老

化を防ぐ事の一つですしお口の健康、全身の健康を保つのにも役立ちます。??

気になる方はやってみてはいかがでしょうか☺️✨

そして長時間下を向いてスマホを使っている方は気をつけてみて下さい?

 

 

 

 

 

 

 

梅雨の季節ですね☔️

2019年6月19日 Category - 未分類

こんにちは！今回が初投稿になります。歯科衛生士の星田です?

６月は梅雨の季節でジメジメしていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

昨日大きな地震もあり地盤が緩んでいる地域もあるかと思いますので充分お気をつけください。

 

私には１歳１０ヶ月の娘と３歳の息子がいるのですが、子どもは雨でも

「傘さして行くー❗️」

「長靴履いて行くー❗️」

と雨の日をたのしんでいます?大人になると梅雨の季節は雨ばかりで嫌だなーと思いがちですが、雨の日も子どもと同じように楽しみたいものですね?✨

 

さて、6月と言えば歯と口の健康週間が６月４日〜１０日まであったのですが、皆さんご存知でしたか？歯と口の健康週間とは歯の衛生に関する正しい知識を普及、啓発するとともに歯科疾患の予防処置の徹底を図り、併せてその早期発見、早期治療を励行することにより歯の寿命を延ばし、国民の健康の保持増進を寄与することを目的として行われているそうです⭐️

なので６月は歯科検診の多い時期でもあります！皆さんも虫歯や歯周病の早期発見、治療のために検診へぜひお越しください☺️

また、定期検診で歯や歯周組織をみていくことをオススメしています?定期的に通うことで歯や歯ぐきの健康な状態を保つことができます！定期的なクリーニングで歯を綺麗な状態で過ごせると気持ちも良いはずです?

 

痛みがでる前に検診に足を運んでみてくださいね?✨

“令和”最初の投稿です??

2019年5月28日 Category - 未分類

こんにちは！歯科衛生士の田辺です?

元号が『平成』から『令和』に変わって、もう少しで1ヶ月になりますね。

長〜いＧＷ、皆さんはどのようにお過ごしでしたか❓❓

私は自宅の一室をリフォームしたり、寺泊に行って海鮮丼を食べたりして過ごしました！?

新潟は海に面した県なので、新鮮な海の幸を頂けるのが良いところですね?

 

ところで、皆さんは歯ブラシの時にフロスは使っていますか？

フロスとは、歯ブラシだけでは落とせない歯間の汚れを取る糸のことです。

最近よく「フロスはワックス有りとワックス無し、どちらを使ったら良いですか？」

と聞かれる事があります。

ワックスが付いている方が滑りが良く、歯間に通しやすいというメリットがあります。

フロスを使い慣れていない方は、まずはワックスタイプで歯間を掃除する習慣を付けましょう。

ワックス無しはというと、繊維がワックスで固められていないので歯間にフィットして汚れをかき出すことに優れています。

歯垢の除去率はワックス無しの方が高いので、初めはワックスタイプで練習していただいて、使い慣れてきたらノンワックスにチャレンジしてみるといいと思います✊ただし、詰め物や被せ物に引っかかって糸がすぐ切れてしまう場合は、ワックスタイプを使うと良いでしょう。

 

虫歯は歯と歯の間から始まる事がとても多いので、

ぜひこの機会にフロスを使って虫歯を予防しましょう❗️