こんにちわ😊歯科衛生士の美濃川です。
この時期、色々な所でチョコレートが売っていて
その種類の多さに目移りしてしまいます🥰
チョコレートはむし歯の原因!敵!と思われがちですが、
実はすべてのチョコが悪いわけではありません。
問題なのはチョコに含まれる砂糖の量になります。
チョコのなかには、カカオが多いビターなチョコもあります。
そういったものは砂糖含有量が少なくむし歯になりにくいと言われています。
またチョコに入っているカカオポリフェノールには抗菌作用、
歯垢(プラーク)をつきにくくする作用、
口臭防止作用(にんにく、ネギなど香りが強い野菜に含まれている成分アリシンはポリフェノールによって分解されます。)、
などがあると言われています。
チョコを選ぶ際はカカオが多いものを選ぶと良いかもしれません。。
ただむし歯にならないわけではないので、取り過ぎに注意し、しっかり歯磨きしましょう。
他にも、砂糖を使わないキシリトール配合のチョコレート🍫もあります。
キシリトールは自然界に存在する天然の甘味料で、
砂糖のようにむし歯菌のエサになり、むし歯菌が酸を作ることができません。
むし歯リスクを抑えつつ甘味もしっかり感じることができるので、
苦いチョコはちょっと‥という方にはオススメです😍
皆さんもむし歯に注意しながら素敵なバレンタイン💌をお過ごし下さい✨
こんにちは😃小林歯科医院、受付高木です!
明日から2月にはいります! 2025年入って1ヶ月経つのが早いです!
来週また寒波がきて雪が降りそうですね⛄️💦あまり積もらないといいのですが、、、
皆さま雪掻き、雪道にお気をつけてください💦💦
❄️2月休診日のお知らせです❄️
6日(木)、11日(火・祝)、13日(木)PM、20日(木)、21日(金)AM、24日(月・祝)、
27日(木)PM、毎週日曜日。
また、第1、3、4、5火曜日AM10時〜12時、PM14時〜17時30分も診療しております。
よろしくお願いいたします。
🦷2月の矯正日と外科の日🦷
矯正日:2/8(土)午前のみ
外科日:2/15(土)14:00〜
✏️両日とも、完全ご予約制となります。詳細等は受付までお問い合わせ下さい☎️
こんにちは❄️受付の高木です😊
あっという間に12月も終わりますね💦今年は大雪になると話をきいてドキドキしています😱
雪道の歩行、運転にお気をつけください😌
本年度も大変お世話になり、ありがとうございました!!
2025年も何卒よろしくお願い申し上げます!!
良いお年をお迎えください✨
⛄️1月休診日のお知らせです⛄️
お正月休暇12/28(土)午後〜2025.1/5(日)まで休診させていただきます。
1/6(月)から通常通り診療行います。
9日(木)、13日(月・祝)、16日(木)PM、23日(木)、24日(金)AM、30日(木)、毎週日曜日。
また、第1、3、4、5火曜日AM10時〜12時、PM14時〜17時30分も診療しております。
よろしくお願いいたします。
🦷1月の矯正日と外科の日🦷
矯正日:1/11(土)午前のみ
外科日:1/18(土)14:00〜
✏️両日とも、完全ご予約制となります。詳細等は受付までお問い合わせ下さい☎️
こんにちは!歯科衛生士の田辺です😊
雪が降る季節になりましたね⛄️
今年は大雪の予報となっておりますので、外出する際は気をつけましょう✊
さて、冬といえばさまざまなウイルスが流行る時期ですが、
なぜ冬になると免疫力が下がるのでしょうか?
冬はからだが冷えやすく、体温が下がりやすくなります🥶
体温が低下することで免疫細胞と、免疫に関わる腸の働きがダウンします⤵️
また冬は空気が乾燥するため、自然免疫である鼻やのどの粘膜も乾燥しやすくなり
ウイルスが活性化する“低温乾燥” 状態にもなります。
また偏った食生活や、不規則な生活、睡眠不足、ストレスでも免疫機能が下がります⤵️
そして免疫機能はお口の中にも深く関係しています。
お口の中にはたくさんのばい菌が住んでいますが、元気な時は免疫力によって
ばい菌の活動は抑えられています。しかし免疫力が下がり、ばい菌が活発になると
歯周病の部分の歯茎が腫れてきたり、親知らずが腫れてきたりします😥
長期のお休み中は生活が不規則になりがちですが、免疫力を維持するためにも
規則的な生活を心がけましょう❗️✊
また普段からお口の中を綺麗に保っておくことが大事になりますので、
定期的なクリーニングもおすすめします🎵