?歯ブラシの当て方、磨き方について?

2017年3月23日 Category - スタッフより

こんにちわ！歯科衛生士の美濃川です。だんだん暖かい日が続くようになり、

春の訪れを感じるようになってきました。身体を動かしたり、どこかへでかけたりするには

ピッタリな季節ですね?

私はこの前、友達皆と集まり久しぶりにバスケットをしました。普段あまり体を動かさないので、

次の日の筋肉痛が酷かったですが、楽しかったです?

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さて、今回はタイトルにある通り歯ブラシの当て方、磨き方についてお話したいと思います。

虫歯や歯周病を予防し、お口の中をサッパリさせるためには歯磨きはとても重要です。

歯磨きポイントは、その人のお口に合わせて人それぞれたくさんありますが、

そのうちいくつかの簡単なポイントをお話します。

?簡単な歯磨きのポイントについて?

写真1↓

①歯ブラシはペンを持つように持つ(写真1)

余計な力がかかりすぎず、細かい所が磨きやすいです。

②歯ブラシの当てる強さは歯ブラシの毛先が広がらない程度

毛先が広がると、汚れが落ちにくくなります。

③5~10㎜の幅を目安に歯ブラシを小刻みに動かし、1~2本ずつ磨く

歯ブラシを大きく動かし過ぎると歯と歯の間に毛先が入らず、汚れがとれにくいです。

④歯ブラシの毛先を歯と歯茎の境目、歯と歯の間にきちんと当てる

ここは磨き残しが多い所です。 磨き方については↓で説明します。

?磨き残しが多い場所別ポイント?

写真2↓

①前歯部(写真2)

凸凹している所や歯の裏側などは、歯ブラシを縦に当てて毛先を上下に細かく動かして一本一本磨きます。

                                                                      写真3↓

②歯と歯茎の境目(写真3)

歯茎に対して45度の角度で歯ブラシの毛先を当てて、

歯ブラシを小刻みに動かします。

                                                                              ③上の奥歯外側

内頬の肉が邪魔をしてブラシが奥まで届きにくい所です。磨く際は口を大きくあけず、軽く開けた状態で磨いて下さい。

写真4↓

④歯と歯の間(写真4)

前回説明した歯間ブラシ、フロスを使うのが一番ですが、歯ブラシの毛先を歯間部に当て、細かく振動させるように磨いて下さい。

                                                                     写真5↓

⑤1番奥歯のさらに奥(写真5)

歯ブラシを斜め横からいれて磨きます。

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                                                           今回お話したポイントはほんの一例です。

磨き方のポイントは人それぞれお口の中の状態にあわせて違いますので、詳しく知りたい方や気になる方はお近くの歯科医院でお話を聞くと良いと思います

皆さんも歯磨きポイントを覚えて健康なお口を維持しましょう?

❄︎虫歯のできやすい場所について❄︎

2017年1月27日 Category - スタッフより

こんにちわ。歯科助手の木村です?
お子さん達の間ではインフルエンザが流行っていて、
学級閉鎖になっているクラスもあるそうです
手洗い、うがいをして風邪をひかないようにお過ごし下さい

ところで皆さんは、自分ではしっかり歯を磨いているのに、
なぜ虫歯になるのだろうと思った経験はありませんか
虫歯の予防といえば歯を磨くこと。それを毎日しているのに、
なぜ虫歯になってしまうのでしょう?

それはもしかしたら。。。磨き残しが原因かもしれません
じつは歯ブラシだけで落せる汚れ(歯垢)は約60%と言われています?
では歯ブラシが届きにくく、虫歯ができやすい場所はどこなのでしょうか

歯と歯の間・・・歯と歯の細い隙間は、歯ブラシの毛先が入りにくいため、
汚れが溜まりやすい場所です。
奥歯の溝    ・・・歯の溝が複雑なため、歯ブラシが届きにくいです。

歯の根元    ・・・歯茎が下がることで、エナメル質より柔らかい歯質の根元が
現れます。歯の根元は虫歯の進行が早く、磨き残しは要注意です。

虫歯ができやすい場所を意識したり、フロスや歯間ブラシといった補助的な口腔ケア用品
を使って磨き残しを減らすことが虫歯の予防にはとても大切です?
次回は歯ブラシと一緒に使って頂きたい、口腔ケア用品についてお話しさせて頂きます
ぜひ、虫歯の予防の参考にして下さい

?12月休診日のお知らせ?

2016年11月30日 Category - スタッフより, 診療時間のお知らせ

12月の休診日のお知らせです。

1日(木)、8日(木)、15日(木)、23日(金・祝)、

となります。

通常通りの木曜日・日曜日・祝日ですが、

年末年始のお正月休みは、

《? 28日午後〜29年1月3日 ? 》

となりますのでご了承くださいませ。

また、【 22(木) 】は1日診療日となります。

ご迷惑をおかけ致しますが、何卒よろしくお願い致します。

 

 

さて、明日からは師走と言われる12月に入りますね…

そしてそして、

クリスマスが近づいてまいりました?

医院の待合室にもキラキラきれいなクリスマスツリーを置きました?

医院の入り口には少し気がはやいアンパンマンとバイキンマンのサンタさんがクリスマスの準備をしています?

キラキラしているツリーを見ていると気持ちがウキウキしてきますね???

みなさまも素敵なクリスマスをお過ごし下さい。

少し早いですが…

merry Xmas…????

ふつうの歯ブラシ使ってみました

2016年11月12日 Category - スタッフより

初めまして！歯科衛生士の美濃川です。よろしくお願いします。

秋も深まり、紅葉?が見ごろな季節になってきましたね。

皆さんはもう紅葉は見に行かれましたか？

私は最近、弥彦神社のほうへ紅葉を見に行ってきました。

山の下のほうはまだ紅葉しておらず緑が多かったですが、

山頂付近はほとんどが赤、黄色と色が変わっていて

紅葉によるグラデーションはとてもきれいでした

 

さて、歯ブラシの硬さについてのお話も今回で3回目！

今回は「ふつう」の硬さの歯ブラシについて

使ってみた感想などをお話したいと思います?

使ってみた感想としては、汚れがしっかりと落ちている感じがしましたし、

歯ぐきや歯に当たる感触も力の加減に気をつければ

そんなに悪いものではありませんでした。

「ふつう」の硬さのブラシは「やわらかめ」よりも毛にコシがあり、

「かため」程ではありませんが汚れを除去する力があります。

又、「かため」程ブラシの毛が硬くないので磨く力に注意すれば

歯ぐきに傷をつけたり、ブラシの毛が当たって痛いということもあまりありません。

この磨く力というのはとても重要で、強すぎれば歯が削れたり

歯ぐきに傷ができたりする原因になります?

歯を磨く時は、力を入れすぎないよう鉛筆を持つような持ち方で歯ブラシを持ち、

細かく動かすように1本1本磨いて下さい。

 

<<汚れ除去力>>                                                             <<歯ぐきにやさしい>>

やわらかめ＜ふつう＜かため                                       かため＜ふつう＜やわらかめ

 

このように「ふつう」は、「やわらかめ」と「かため」の中間のような存在です。

好みもあると思いますが

特にお口の中にトラブルをかかえている方(歯肉炎や知覚過敏など)でなければ

この「ふつう」のブラシを使ってみてはどうでしょうか。

 

これからますます寒くなっていきます。

風邪予防と一緒にお口の中のケアにも注意していきましょう?